パフォーマンス

自己理解心理学

1日8分・4日間で効果を実感!ストレス低減には「エクスプレッシブ・ライティング(筆記開示)」がオススメ

みなさん、ストレスは溜めていますか? ストレスって日々のパフォーマンスを大きく下げますし、不安とか恐怖っていうのはそもそも感じたくないマイナスの感情ですよね。   今日はそんなストレス解消法の中で、1日最低8分…

パフォーマンス

「意思が弱い」のほとんどは「意志力の無駄遣い」をしているだけだから、意志力のコストカットをオススメ。

こんにちは、街のPerformance引き出し屋さん、井畑です。 ・やりたいことはたくさんある ・でも、実際にやろうと思うとめんどくさくなって出来ない ・日々の仕事に追われて、結局新しいことどころじゃない みなさんも一度…