井畑です。 禅問答のようなタイトルですが、なにかに挑戦してもいつも三日坊主で終わってしまうという方に向けての内容です。 三日坊主になってしまうのは、習慣化の３つのルールがきちんと守られていないからです。 習慣化のルールは … 続きを読む 習慣が身につかないから三日坊主なのではなく、三日坊主だから習慣が身につかない。【習慣の科学】