睡眠時間、解析アプリ「Sleep as Android」

 

 
Google Play Store「Sleep as Android」

※iPhone版はない模様です……

 
私は試用無料で、数年前と今朝までの２クール（１クール14日間）使ったことがあります。
 

Sleep as Androidの睡眠分析をしてわかったこと

数年前と今朝までの結果はほぼ変わりませんでした。
私の睡眠時間は「6時間03分」で、
私の睡眠周期サイクルは「2時間53分」でした。
 

睡眠時間･睡眠周期サイクルがわかるとどうなるのか？

寝る時間と起きる時間に自信が持てます。
つまり何時間寝れば良いかで悩むことがなくなります。
 
また無駄に寝てしまうことがなくなりました。
もうひと寝りといって、無駄に寝てしまった時間って、結構ありませんか？
 
人生において時間を制することが重要ですが、
私は特に、睡眠時間の制御が重要だと感じています。
 

睡眠分析だけじゃない、「Sleep as Android」の機能

・睡眠解析 ▷ 睡眠の深さ･睡眠周期の測定 ▷ 数値･グラフ化とアドバイス

・アラーム（音楽･BGM）機能

自然音：鳥の鳴き声･波･嵐

快適な夜：ボリュームが徐々に下がるアラーム

快適な朝：睡眠サイクルを元に睡眠の浅い時にアラームを鳴らす
ボリュームが徐々に上がるアラーム

・起床確認 ▷ 二度寝防止

・いびき･寝言の検知･録音機能

・明晰夢機能

“ いいものだらけ ”の世の中へ。

株式会社Key-Performance

代表取締役 CEO
　筧田 聡　Satoshi Kakehida