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【あなたの睡眠時間】を見極めるアプリ,紹介します!

睡眠 時間 アプリ
睡眠 時間 アプリ

 
子供の頃から大好きな言葉があります。
 
よ〜く、できてんな!
 
そう、私の大好きなキーワードは「よ〜く、できてんな!」です。
子供のころから、仕組みがよくできているものには、目がない筧田なのです。
 
今朝の「よ〜く、できてんな!」は、こちら!
Sleep as Androidという、あなたの理想の睡眠時間・睡眠周期を解析する目覚ましアプリです!
 

睡眠時間、解析アプリ「Sleep as Android」

 

 
Google Play Store「Sleep as Android」

※iPhone版はない模様です……

 
私は試用無料で、数年前と今朝までの2クール(1クール14日間)使ったことがあります。
 

Sleep as Androidの睡眠分析をしてわかったこと

数年前と今朝までの結果はほぼ変わりませんでした。
私の睡眠時間は「6時間03分」で、
私の睡眠周期サイクルは「2時間53分」でした。
 

睡眠時間・睡眠周期サイクルがわかるとどうなるのか?

寝る時間と起きる時間に自信が持てます。
つまり何時間寝れば良いかで悩むことがなくなります
 
また無駄に寝てしまうことがなくなりました。
もうひと寝りといって、無駄に寝てしまった時間って、結構ありませんか?
 
人生において時間を制することが重要ですが、
私は特に、睡眠時間の制御が重要だと感じています。
 

睡眠分析だけじゃない、「Sleep as Android」の機能

・睡眠解析 ▷ 睡眠の深さ・睡眠周期の測定 ▷ 数値・グラフ化とアドバイス

・アラーム(音楽・BGM)機能

自然音:鳥の鳴き声・波・嵐

快適な夜:ボリュームが徐々に下がるアラーム

快適な朝:睡眠サイクルを元に睡眠の浅い時にアラームを鳴らす
ボリュームが徐々に上がるアラーム

・起床確認 ▷ 二度寝防止

・いびき・寝言の検知・録音機能

・明晰夢機能

 
 

“ いいものだらけ ”の世の中へ。

株式会社Key-Performance

代表取締役 CEO
 筧田 聡 Satoshi Kakehida

 

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ABOUT US

筧田 聡
【 “いいものだらけ”の世の中へ。】を理念に、高校の同級生と共に、株式会社Key-Performance を創業し、代表取締役を務める。 「魅力的な起業家の集まりが地元にない!!」ことから、起業茶屋® を立ち上げ、4年で1600名を集客する。 現在は、人間観察サロン™、起業の作戦会議室™に力を込めている。